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あの人がブログ登場♪

STAFF BLOG ブルーアース焼津店

 

 

 

 

おはようございます!

 

どーも。部長です(♡・∀・)ノヤァ!

 

 

 

みなさーん!ダイエット頑張ってますね♪

スタジオレッスンが終わった後のスタンプ参加率や

『部長~なかなか落ちないよぉ~(/_;)』なんていうご報告で

皆さまの頑張りがひしひしと伝わってきます!

 

 

悔むってことは頑張ってくれてる証拠ですもんね♪

 

 

 

アッパレ!

 

結果がついてきたら尚アッパレ!

 

 

みなさんに拍手を送ります!

 

 

 

部長のアッパレは『ヘルシークッキー』をいただいた事!

わかってらっしゃる♪

毎日でも食べたい大好きなクッキーを

控えているのでこんなの欲しかったー!

バターや砂糖を使わないクッキー。なのにすごくおいしかったです!

 

 

ごちそう様でした♪

 

部長のヘルシー食。

いろいろやりますが、

今のブームはあんかけ!

 

 

なんでもいいので野菜をこれでもか!ってくらい用意!

 

おすすめは 白菜orキャベツorもやし メイン

 

あとは玉ねぎ~

使い道がない人参さんが

出番待ちをしていたら

その子もいれちゃう~(基本テキトウです。笑)

アクセントに万ねぎ~

 

 

 

お水 200

 

鶏がらスープの素 小さじ1

 

ポン酢  大さじ2~3

 

砂糖 大さじ1

(覚えるのがめんどくさければポン酢と同量でも味はいけます!が甘いです。)

 

醤油 ちょ―――っと(味が締まります。)

 

すりおろししょうが  ちょっと

 

片栗粉 大さじ1~2(水で溶きましょう)

 

 

 

 

ことこと火を通してとろみをつけるだけ。

 

楽!油も使わない!しょうがパワーでからだもほっこり♪

 

スープだと食べた感がないのでとろみをつけるのが私流のポイント!

 

 

 

おー。ダイエットしてるっぽいですか?

 

してます!

こう見えて。

 

 

 

食べすぎない!動くときは張り切って動く!

これは最大のポイント!

 

 

心の中に常に置いておきましょう\(^o^)/

 

 

 

話が変わって、この間I東さんとI崎と語りに出かけました。

予定が合わずにずっとお預け状態だったので、

マシンガントークでした。笑

 

 

楽しかったなー♪

 

 

アクアス勤務の多い2人にまじってトークトーク。

 

 

あれ!アクアス勤務の多い〇〇さんが事務所にいます!

YOU.ブログかいちゃいなよーヽ(^o^)丿

 

 

誰でしょう~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは(⌒∀⌒)

いつもS海ちゃんにみ―ぽんと呼ばれている林です。

・・・だれ?って感じでしょうか・・・(スタッフ紹介を掲示板で見てみてくださいネ)

さて、今日はМ月くんと、N野ちゃんのレッスンに出てきました!

コンバット、一番苦手分野。。。

なのに、とにかく楽しかったー☆」1人笑い転げてました!笑

 

 

にしても、М月くんレッスン上手くなってた!

かんどーです。見るたびに上手くなってるもん!!!

ま、本人には言わないけどね。

 

 

N野ちゃんのパワーはどっから出てくるのか不思議。

あのちっちゃい体で。

人のレッスン受けると、なんだかレッスンしたくなってきます!

パワーが湧いてきます!

 

ってことで、私も頑張ります。へへ(*^^)v

 

 

S海(♡・ω・♡) & Hやし(⌒∀⌒)

 

 

 

でした!

 


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