こんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ
お昼です。お腹がぐーぐーなっております。。M谷です。。
今日からメッゾスタジオで新しいレッスン、ビューティーフィットネスを行います！！
ビューティーフィットネスとは、有酸素運動と絡めながら女性の気になる部分（太もも・お尻・お腹周り・二の腕など）を中心にトレーニングを行います。
有酸素運動と絡めることでシェイプアップに繋がります！そして女性らしい筋肉を作りながら全身の引き締めます！！
道具も使いながらトレーニングを行うので、楽しく効率よくトレーニングを行っていくことが出来ますよ☆
担当するのは、M谷です♪
ぜひ一度体験してみてくださいね♪♪
それでは本日もよろしくお願いします( ´ ▽ ` )ﾉ
