本日代行のお知らせです。
19:15～20:15 ヨガ 池田 ⇒ 櫻井ゆ
です。
よろしくお願い致します。
おはようございます(・∀・)
９月が始まってから土曜日は１発目の投稿ですね！！
目の前はもう秋です！
しかし秋雨前線の心配があるので、こまめに天気を、、、要Check !!
って話のその次は、、、
木曜日(４日)の「腹筋マニア」！！
参加していただいた方、
ありがとうございましたorz
初めてのレッスンでかなり緊張していました。始まる前から汗もかきました。ですが、会員さんが僕のレッスンに参加していただける喜びを強く感じました(｡´･ω･)
初回はみなさんへのご挨拶を含め、基礎となる腹部中心のトレーニングにしました(´･ω･`)
来週からは強度が上がったメニューをやっていこうと心に決めております！
みなさんのお腹周りのシェイプ。お引き受けいたします（≧∇≦）
少しでも「最小労力で最大効果」を生み出せるように日々、勉強していきます!!!
今週は短いですが最後に、、、
私事ですが、今年中に成し遂げるべくある計画をしております！
その名も「肉体改造」ですヽ(｀･ω･´)ﾉ
(シンプルですね。笑)
本日もよろしくお願いします(*´ー｀*)
