こんばんは(*ﾟ▽ﾟ*)
昨日、今日と暑い日が続いております(´Д` )
暑いと言ってエアコンの効いた部屋に閉じこもっていませんか？
暑い時こそ、汗をかいて清々しい気分になりましょう(^O^)
人間には体温の調節機能があり、汗をかかないことで逆に身体に温度が
こもることがあります(´Д` )
適度な水分補給・適度な発汗が夏をより良く乗り切る秘決です(´∀｀)
皆様もお試しあれΣ(ﾉ≧ڡ≦)
ちなみに私は今現在汗だくで打ってます(￣▽￣)
来週の代行のお知らせを致します。
７月14日 火曜日
11:00～11:30 サーキット トレーニング
太田 ⇒ 岡庭
となります。
宜しくお願い致します。
太田
