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夏をじょうずに乗りきりましょう。。。(*^_^*)

STAFF BLOG ブルーアース山梨店

こんばんは(*^_^*)   木曜日担当・・・村松です。

暑い日が続いていますね・・・

暑い季節には冷房を使いがちになりますよね。。。

体調に合わせて冷房を使うのは大切ですが、あまり使いすぎて汗をかかないでいると
代謝能力も下がってしまいます。

ある本には、夏にしっかり汗をかかないと秋になって体調が崩れると書かれていました。

冷房を上手に使って汗をかくときはしっかりかきましょう・・・

また、暑い日が続くと眠くなったり、ぼーっとしたり記憶力が落ちたり・・・

今日、読んでいた本の中に、そんなときのおすすめスープが載っていました。

脾臓の働きを助けるスープ・・・

いいらしいんです。(*^_^*)

作り方は・・・そら豆50g、わかめ60gをゴマ油で炒め、冬瓜250gと水200ccを入れて茹でます。
       塩で味付けすればOK・・・

今日、読んだばかりなので、味はどんなかわかりませんが・・・

簡単そうなので、作ってみようと思います。

ちょっとした気遣いで、体は変わってきます。

元気に秋をむかえられるよう、上手に夏を乗り切りましょう・・・


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