パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングは、運動を行う前に
カウンセリングや身体の状態をチェックし
あなたに合ったオリジナルのメニューを提案し、
マンツーマン(1対1)で丁寧に指導いたします。

【30分の初回無料体験】

カウンセリング＋1～2種目ストレッチ・トレーニング

対象店舗一覧

担当者を選べますか?
はい、お好きな担当者をお選びいただけます。
厳しいことを言われたり
きついことをやらされるのが怖いです。
お客様の気持ちを最優先に考え、優しく丁寧な指導を心がけております。お悩みや不安がございましたら、事前にご相談ください。
周りの目が気になります。
プライバシーを重視した個室をご用意している店舗もございます。詳しくは、お近くの店舗までお問合せください。
高額な請求や、商品の契約などを 無理にさせられることはありませんか？
料金はトレーナーごとに設定しておりますが、無理な契約や不必要な請求を行うことは一切ありません。安心してご利用ください。
続くか自信がありません。
専門の担当者がお客様のライフスタイルや目標に合わせて、無理のないプランでサポートいたします。まずはお気軽にご相談ください。
高齢でも問題ないですか？
医療機関から運動制限が特になければ、実施可能です。お客様の状態を確認しながらトレーニングを進めてまいります。ご不安な点等ございましたら、お気軽にご相談ください。
運動が苦手、初心者でも大丈夫ですか？
苦手な方こそ、パーソナルトレーニングがおすすめです！いきなり慣れないトレーニングをご自身で行うのは、痛みやケガをする危険性がございます。パーソナルトレーニングでは、あなたに合わせたメニューを作成しフォームチェックも行いますので、安全にトレーニングができます！
効果がでるまでどのくらいですか？
定期的にトレーニングを続けられた場合で、効果が出るのはおよそ2～3カ月です。（個人差はございます）
どんな方がパーソナルトレーニングを 利用されていますか？
年齢的には20～60代の方が多いです。「痛みの予防・改善」、「ダイエット」、「筋力アップ」、「姿勢改善」を目的とされる方が多いです。
パーソナルトレーニングでは何をしますか？
①カウンセリング：目的やお悩み等をお聞きします。②身体のチェック：姿勢、身体のかたさ、動き等をチェックします。③準備運動：ストレッチ等で身体を動きやすい状態にします。④トレーニング：マシンやダンベルを使った運動を行います。
パーソナルトレーニングを受ける際に 用意するものはありますか？
運動しやすい服装、運動靴、タオル、お飲み物。シャワーをご利用される場合は、バスタオルやアメニティ類をご持参ください。