ジムトレーニング

効果的なトレーニングメニューを作成
あなたのペースでしっかりシェイプできます。

強靭な筋肉をつけるだけでなく、基礎体力や持久力、柔軟性を自分のペースで高めることができるジムスペース。ブルーアースでは、様々なニーズに対応可能な充実したトレーニングシステムを完備しています。

B・T・S
(ブルーアース・トレーニング・システム)

マシントレーニングの使用方法、体組成チェック、効果的な運動のアドバイスを行なうプログラムです。初回はオリエンテーション、2回目は体力測定、3回目以降は個々のオリジナルメニューに沿ってレッスンを行っていきます。

ランニングマシン

TVを見ながら、自分のペースでランニング&ウォーキング。

トレーニングマシン

各部位ごとに効率よくトレーニングができます。
個別にトレーニングメニューの作成もいたします。
(別途有料の場合有り)

エアロバイク

TVに加え、雑誌などを見ながら長時間の有酸素運動が可能となります。

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