プールエクササイズ

カラダへの負担が少ないプールエクササイズ

水中で行なわれるエクササイズは「浮力」とほどよい「抵抗」により腰や膝にかかる負担を軽減し、年齢を問わずどなたでも楽しめるオススメのエクササイズです。